Akupunktur mod Hovedpine og Migræne

Styrer hovedpinen din hverdag?

Hovedpine og migræne rammer millioner af danskere. For mange bliver det en kronisk følgesvend, der kræver daglig medicin og begrænser livskvaliteten. Akupunktur tilbyder en veldokumenteret vej til færre anfald — ofte med mindre behov for medicin.

Disse typer hovedpine behandler jeg

• Spændingshovedpine — den hyppigste form, ofte relateret til stress og muskelspændinger
• Migræne — med eller uden aura, pulserende smerter, kvalme, lysfølsomhed
• Hormonel hovedpine — knyttet til menstruation, overgangsalder eller p-piller
• Cervikogen hovedpine — udløst af problemer i nakke og øvre ryg
• Klyngehovedpine — sjælden men intens, akupunktur kan reducere hyppighed

Hvordan virker akupunktur mod hovedpine?

• Muskelafslapning — løsner spændinger i nakke, kæbe og skuldre
• Endorfinfrigivelse — kroppens naturlige smertestillende
• Regulering af blodgennemstrømning — relevant for migræne
• Sænket stressniveau — reducerer en af de hyppigste triggere
• Forebyggende effekt — regelmæssig behandling reducerer anfaldshyppighed

Hvad siger forskningen?

Akupunktur mod hovedpine har særdeles stærk evidens:

• NICE anbefaler akupunktur som forebyggende behandling mod kronisk spændingshovedpine
• Cochrane-reviews (2016) konkluderer, at akupunktur er mindst lige så effektivt som forebyggende medicin mod migræne — med færre bivirkninger
• Et studie i JAMA Internal Medicine (2017) viste signifikant reduktion i migræneanfald med akupunktur

Min tilgang

Hovedpine er kompleks og kræver en individuel tilgang. Jeg:

• Kortlægger dine triggere og mønstre
• Behandler både symptomer og underliggende årsager (spændinger, stress, hormonel ubalance)
• Kombinerer akupunktur i hoved, nakke og distale punkter
• Giver råd om livsstilsændringer, der kan supplere behandlingen

Typisk behandlingsforløb

• Akut lindring: Behandling kan dæmpe et igangværende anfald
• Forebyggelse: 6-10 behandlinger med 1 behandling om ugen
• Vedligeholdelse: Mange oplever langvarig effekt med behandling hver 3.-4. uge
• De fleste mærker færre anfald efter 4-6 behandlinger

Ofte stillede spørgsmål

Kan akupunktur hjælpe under et migræneanfald?

Ja, akupunktur kan lindre et igangværende anfald. Men den største gevinst ligger i forebyggelse — at reducere hyppighed og intensitet over tid.

Skal jeg stoppe med min hovedpinemedicin?

Nej, trap aldrig ned på medicin uden at tale med din læge. Mange oplever dog, at de gradvist har brug for mindre medicin efter et akupunkturforløb.

Hvor mange behandlinger skal der til?

De fleste mærker en klar forskel efter 4-6 behandlinger. Et fuldt forebyggende forløb er typisk 8-10 behandlinger.

Dækker Sygeforsikring Danmark?

Ja, som RAB-registreret akupunktør kan du få tilskud fra Sygeforsikring Danmark.